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全息诊疗技术——女性日常健康自测

收藏 2019-10-28
  • 山东省济南市槐荫区
  • 全息诊疗技术;苏鸿宇;小儿全息技术;
  • 详细信息
  • 请您对以下问题回答是与不是:

    1、您是否每日固定时间进行三餐

    2、您的饮食中脂肪含量是否低于食物总量的30%

    3、您的食物中是否包含2030的纤维素(水果、蔬菜、谷物、干豆)

    4、您每日是否食用五个水果,以补充维生素

    5、您每日食物中是否摄入15毫克铁元素

    6、您每日是否食用三次补钙食品,(牛奶、酸奶)

    7、您是否吸烟

    8、您是否保证每周至少三次的20分钟以上有氧运动

    9、您的训练计划是否包含改善身体力量或者柔韧性的内容

    10、您每日是否引用八杯水,运动则加水

    11、您是否定期进行体格和牙齿的健康检查

    12、您是否在月经期后一周内进行乳房自我检查

    13、您是否半年到一年内做一次巴氏涂片

    14、如您大于35岁,您是否每两年做一次乳房X光检查

    15、您是否适度饮酒,每周少于五次

    16、您是否有规律的性生活

    17、您是否在开车时系好安全带

    18、您是否家中安装火警警报器

    19、您是否进行充足的休息和睡眠

    20、您是否有能力承受生活中的压力,特别是人际关系的压力

    每答一题得1分!

    1520  非常好

    1015  您需要调整生活习惯

    10以下  您要改变现在的生活习惯了

    全息诊疗技术,一个颠覆美养行业的时代技术,更多内容请搜索关注“苏鸿宇”




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  • 联系人:姜川
  • 所在地:山东省济南市槐荫区
  • 地址:山东省济南市槐荫区恒大财富中心2号楼1101室
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